Se baigner sur la Riviera sans mauvaise surprise
Les drapeaux, les dates de surveillance, les méduses et la vraie température de l’eau. Ce qu’il faut savoir avant de poser la serviette sur les galets.
En saison seulement : de juillet à mi-septembre en 2026.
Moyenne indicative. 23 °C en juillet, 13 °C en février.
Depuis le littoral. Sur la plage, le 112 fonctionne aussi.
Pas de drapeau au mât, pas de surveillance. En saison, choisissez une plage surveillée et nagez entre les drapeaux bicolores rouge et jaune. Hors saison, personne ne surveille : on reste près du bord, et jamais seul.
Les drapeaux, version actuelle
Le système a changé en 2022. Les anciens repères ne valent plus tous.
Quand les plages sont surveillées
Onze plages, de juillet à mi-septembre
Du 1er juillet au 31 août : Sainte-Hélène, Bambou, Magnan, Poincaré, Blue Beach et Beau Rivage. Jusqu’au 13 septembre : Ponchettes, Tour Rouge, Forum, Carras et Centenaire.
9 h à 18 h 30 en juillet et août, 9 h à 18 h en septembre. En octobre, plus aucune surveillance. Les dates changent chaque année : la Ville les publie avant l’été.
À Antibes – Juan-les-Pins, 15 postes de secours fonctionnent l’été, de 9 h à 19 h. Ailleurs (Cannes, Villefranche ou Menton), vérifiez les dates sur le site de la commune avant de compter dessus.
La qualité de l’eau
Les résultats officiels sont publiés sur baignades.sante.gouv.fr. À Nice, l’eau est contrôlée chaque semaine du 1er juin au 30 septembre. En 2025, 97 % des sites de baignade des Alpes-Maritimes étaient conformes. Après un gros orage, des fermetures préventives peuvent tomber : drapeau violet ou panneau, on n’insiste pas. Mametas laisse passer un jour ou deux après une forte pluie.
Les méduses
La méduse des côtes niçoises, Pelagia noctiluca, arrive surtout l’été, poussée par le vent et les courants. La situation change en quelques heures. La carte participative de l’ACRI, à Sophia-Antipolis, donne une idée des signalements récents.
- Sortez de l’eau et rincez à l’eau de mer, jamais à l’eau douce.
- Retirez les filaments visibles à la pince ou avec des gants, sans les écraser.
- Couvrez de sable sec, laissez sécher, puis raclez avec une carte rigide.
- Ne frottez pas, n’appliquez ni pommade ni gel. Malaise, palpitations, vertiges ou vomissements : appelez le 15.
Galets, pente et bateaux
À Nice, la plage de galets descend franchement : la Ville installe des cordes pour aider à remonter. Des chaussures d’eau changent la journée, surtout pour sortir. Les zones réservées à la baignade, créées par les communes, sont interdites aux bateaux et aux jet-skis ; les chenaux balisés leur sont réservés, avec une vitesse limitée à 5 nœuds. Ne nagez pas dans un chenal.
La température de l’eau
Moyennes indicatives à Nice. Septembre est encore à 22 °C, novembre à 17,5 °C ; de décembre à avril, entre 13 et 15 °C. Pour le reste de la météo, voir Climat et saisons et Quand partir, mois par mois. Pour choisir une plage, ouvrez le guide des plages.
Sources vérifiées
- Service-Public - les drapeaux de baignade
- Ville de Nice - plages surveillées, saison 2026
- Info.fr - postes de secours d’Antibes, été 2026
- ARS Paca - bilan des eaux de baignade 2025
- Ministère de la Santé - qualité des eaux de baignade
- ARS Nouvelle-Aquitaine - que faire en cas de piqûre de méduse
- ACRI - carte participative des méduses
- Préfecture maritime - zones de baignade et chenaux (Beaulieu-sur-Mer)
- Cabaigne - température de la mer à Nice (moyennes indicatives)